Sovmorgon de luxe! Barnen har skollov och jag fick äntligen sova ut en vardag! Så oförskämt skönt med äldre barn som klarar sig själv om de vaknar tidigare. Jag och hunden var sist att kliva upp idag :). Vi har nyss ätit frukost och nu inväntas mitt favoritknasiga program Våra bästa år. Under tiden ska jag leta fram en gammal Ameliatidning innehållande ett reportage om Dukandieten. Ja vet ni vad.... min kära egna diet har kollapsat totalt och körts i botten. Nu måste något radikalt göras eftersom jag spårar ur varje gång jag startar om. Jag är egentligen emot såna där enkelspåriga dieter à la LCHF, Nutrilett, Rikshopsitalet o gud vet allt vad som finns. Tror inte att det är bra för hälsan alls i långa loppet. Den här Dukandieten innehåller olika faser man ska följa:
- Attack (bara protein)
- Viktnedgång (dagar med grönsaker plus protein varvas med dagar med enbart protein)
- Stabiliseringsfas (proteindagar varvas med dagar med protein plus grönsaker och dagar då du äter vad du vill)
- Cruising (glida fram, behålla vikten utan åthävor då du får äta vad du vill så länge du gör det med måtta och äter enbart protein en gång i veckan)
Källa: nyttigt.eu
Hmmm.... något tveksam är jag och det verkar tjatigt/tråkigt med stort fokus på proteiner. Dock verkar den ha gjort stor succé i bl a Frankrike. Fast så står det säkerligen om alla andra dieter också :D. Ska läsa på lite mer i alla fall innan jag bestämmer mig.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar